Trailrun
Se eliminan las franjas horarias para hacer deporte en la fase 2
Las franjas de 10:00h a 12:00h y de 19:00h a 20:00h están reservadas para personas vulnerables
La correcta alimentación para recuperar la forma
Hablamos en el tercer programa del podcast TRAIL RUN con Daniel Escaño, nuestro experto en Nutrición deportiva y Alto Rendimiento, quien nos de las pautas de alimentación para recuperar la forma
Asier Cuevas. El hombre delgado que no flaqueará jamás
Asier es uno de los atletas más montañeros que conozco, tiene en su haber más de 40 cumbres por encima de los 4.000 metros en los Alpes y la mayoría de “los tresmiles” de Pirineos
Tercer programa del Podcast TRAIL RUN. Especial ‘Zegama’
Volvemos a ponerle voz a los corredores de montaña y en esta ocasión también a las carreras. Dedicamos nuestro tercer episodio del Podcast a Zegama Aizkorri, pero también a un aspecto muy importante en nuestra vuelta a la actividad física al aire libre, la nutrición, con Daniel Escaño, nutricionista deportivo.
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¿Tienes poco tiempo?, eso no impide que puedas comer saludable
¿Tienes poco tiempo para cocinar?, ¿no sabes qué cocinar?, ¿te vas a dormir tarde por estar cocinando?.
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El objetivo de Pau Capell para esta temporada será batir el récord de UTMB en solitario
Su reto dará comienzo el 28 de agosto en la plaza de Chamonix
Fase 2 para deportistas, horario más amplio para poder entrenar (actualizado)
A partir del lunes se puede entrenar en grupo
Aritz Egea: “Si se puede, el domingo estaré en Zegama”
Hablamos en nuestro tercer programa del podcast TRAIL RUN con uno de los corredores que más conoce Zegama Aizkorri. El atleta vasco nos cuenta cómo está viviendo esta semana sin Zegama y cómo ha sido su situación como atleta, padre de familia numerosa y profesor de Universidad
¡Cuidado con el calor a la hora de correr!
6 consejos básicos para evitar un golpe de calor
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