El "rimming" perfecto para tomar la cafeína: cuando llega su pico máximo en sangre

El "timming" perfecto para tomar la cafeína: cuando llega su pico máximo en sangre

Es el turbo para el cerebro y las piernas. La cafeína es el suplemento ergogénico legal y permitido con más historia y éxito en el deporte. Su efecto principal no es darte energía real, sino reducir la percepción subjetiva del esfuerzo. Eso, cuidado, que la cafeína esconde un peligro para el deportistas que te contamos aqui.

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