"Silencio, barro y dopamina". Este es el título del artículo que nuestra colaboradora Laia Díez, corredora y entrenadora de corredores de montaña ha escrito para el número 66 (a la venta aún, por cierto) de Trail Run. En él explica cómo estos elementos intrínsecos al trail afectan a nuestro cerebro, a nuestro nivel de estrés y a cómo nos sentimos. Y nos ayudan a estar bien física, mental y emocionalmente. Y estos tres factores: barro, dopamina y silencio (aunque quizás este últmo en menor medida) suelen estar presentes en la Zegama-Aizkorri. Decimos que el silencio en menor medida en el caso de Zegama, porque la presencia de espectadores a lo largo de todo el recorrido, tanto del Kilómetro Vertical como en el de la maratón, es continua. Numeroso público acude a los senderos, estén embarrados o no, a aplaudir y animar a los corredores y corredoras, aunque caigan chuzos de punta, aunque haga calor o haga frío, como ha sido el caso en la tarde de hoy, en la que la lluvia y las bajas temperaturas han obligado a recortar el trazado del KV, la prueba inaugural de esta 25 edición de la emblemática prueba vasca.
Stian Angermund y Nienke Brinkman vencen en un KV recortado por el mal tiempo
A primera hora de la mañana, el Comité de Seguridad de la XII Zegama-Aizkorri Kilómetro Vertical decidió modificar y recortar el recorrido previsto debido a las adversas condiciones meteorológicas y a la previsión de empeoramiento del tiempo en las zonas altas. De este modo, se mantuvo la salida desde la plaza de Zegama, a partir de las 16:00 horas y en formato cronometrado individual, pero la meta quedó finalmente ubicada en la chabola de Itzubiaga, punto intermedio donde originalmente se realizaba el control de tiempos del recorrido completo. En total, los participantes afrontaron 4,2 km y 765 metros de desnivel positivo, en lugar del trazado inicial, que ascendía hasta la cima del Iraule (1.520 metros) y acumulaba 1.015 metros de desnivel positivo.
"El barro incomoda, ensucia, resbala, obliga a adaptarse. Y precisamente por eso nos hace bien", explica Laia en su artículo. "En montaña no hay control absoluto. El terreno manda, el clima decide y debemos jugar constantemente con la incertidumbre. Esa exposición a la dificultad genera una gran resiliencia psicológica, el cerebro aprende a que puede superar el desafío. El esfuerzo en terreno irregular activa la coordinación y la propiocepción, obliga al cuerpo a coordinarse constantemente y a ajustar el equilibrio a cada paso. Mientras corremos también estamos entrenando el cerebro". Pues este XII Kilómetro Vertical de Zegama ha sido un entrenamiento intenso y exprés, porque barro ha habido desde el primer metro hasta el último.
En la línea de salida de Zegama un plantel de lujo de atletas, especialmente en categoría femenina, con la neerlandesa Nienke Brinkman, record woman de la maratón prtía como favorita o Naiara Irigoyen, otra de las aspirantes a la victoria tras vencer en 2023, 2024 y 2025 y campeona del mundo de la especialidad en 2024, la noruega Sylvia Nordskar, vencedora de la maratón en 2023, y Laura Orgué, plusmarquista del KV. Nienke se distanció rápidamente del resto de atletas, subiendo a su ritmo y sin asedio de rivales a la vista, para vencer con un tiempo de 38:21. Detrás de ella dieron la sorpresa Mirosława Witowska (39:48) y Sladjana Zagorac (40:23). Naiara Irigoyen finalizó en cuarta posición con un tiempo de 40:58, mientras que Laura Orgué, plusmarquista de la prueba, fue séptima.
“Ha sido una carrera muy buena. Antes de la salida estaba un poco nerviosa, quizá incluso algo asustada, porque no he competido mucho últimamente en trail running. Por eso, simplemente tomar la salida ya era algo positivo para mí. Durante la carrera me sentí bien y pude apretar, aunque las condiciones eran complicadas. Había muchísimo barro y en algunos tramos era difícil encontrar agarre, pero aun así fue muy divertido. Venía precisamente buscando eso: hacer una buena carrera y disfrutar. Estoy muy contenta con la victoria y, por supuesto, este resultado me deja con ganas de más”, aseguró Brinkman.
En categoría masculina, Stian Angermund, campeón de la maratón de Zegama en 2017, se impuso con un tiempo de 32:47, por delante de Dominik Tabor (33:15), segundo, y José Antonio Bellido (33:31), que completó el podio. “La carrera ha sido brutal, durísima. Estuve peleando con Dominik y con otro corredor que iba tercero en mi grupo. Tuvimos una lucha muy intensa durante toda la subida y me costaba seguirles. Pero en la última parte, en el tramo más empinado, conseguí alcanzarlos y abrir hueco. Los últimos cinco minutos fui solo en cabeza, aunque sufriendo muchísimo. Aunque no pudimos correr el vertical original, fue increíble sentir al público animando durante toda la subida. Eso me dio muchísima energía. El terreno estaba muy resbaladizo; ahora mismo estoy de pie sobre varios centímetros de barro… y me encanta”, contaba Angermund al final.
Pues eso, mucho barro y mucha dopamina -esa sustancia que se activa cuando alcanzamos un objetivo, cuando obtenemos la recompensa después de un largo esfuerzo- en este Kilómetro Vertical de la 25 edición de la Zegama Aizkorri.
PODIUM – XII ZEGAMA-AIZKORRI KILÓMETRO VERTICAL
PODIO MASCULINO
1.- Stian Angermund — 0:32:47
2.- Dominik Tabor — 0:33:15
3.- Jose Antonio Bellido Puebla — 0:33:31
PODIO FEMENINO
1 .-Nienke Brinkman — 0:38:21
2.- Mirosława Witowska — 0:39:48
3.- Sladjana Zagorac — 0:40:23
Consulta todas las clasificaciones AQUÍ
