Cultura Trail

Correr sobre cenizas. ILUSTRACIÓN: CÉSAR LLAGUNO.

Correr sobre cenizas

ROBERTO PALOMAR. ILUSTRACIÓN: CÉSAR LLAGUNO.

Imaginemos una carrera que atraviesa los bosques calcinados de León, las laderas ennegrecidas de Ourense o los pinares abrasados de Zamora

Dakota en la meta de UTMB 2024. Foto @thatdakotajones ©️toni_perello

Courtney, UTMB y yo

Le conté mis dificultades, tanto físicas como emocionales, y ella me habló de su carrera

Anatomía de un trail ©️César Llaguno

Anatomía de un trail

ROBERTO PALOMAR. ILUSTRACIÓN: CÉSAR LLAGUNO.

"Tras un rato caminando en solitario, llego a un avituallamiento y me encuentro a un corredor retirado subido al remolque de un Patrol y los impagables voluntarios esperando al grueso de la carrera"

¿Tapering de estómago? iStock 1316821039

¿Tapering de estómago?

Anna Comet

Deberíamos plantearnos nuestra alimentación previa a carrera y buscar alimentos más suaves, con pocas complicaciones, fáciles de masticar y de digerir