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Decálogo para afrontar el Kilómetro Vertical
Mucho más que correr cuesta arriba
Trucos para entrenar por la noche en la montaña
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La presión psicológica, lo que marca la gran diferencia
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Daniel Escaño nos da las pistas para saber qué frutas y verduras de verano elegir, por qué y en qué momento tomar.
La dieta ideal para un corredor de montaña
¿Es el arroz integral mejor que las lentejas? ¿el aguacate tiene grasas saludables y por ello debo consumir uno todos los días? ¿Los dátiles son más saludables que el azúcar de mesa?
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Hoy en día no se ha demostrado un aumento de enfermedades cardiovasculares o problemas de salud por su consumo moderado
Ultratest: Hoka One One Challenge ATR 6
Compromiso perfecto entre ligereza, amortiguación, agarre y protección.
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Así afecta a nuestra vista las horas de exposición al sol en las carreras de ultradistancia
La propia naturaleza del trail run lleva implícito el concepto de sostenibilidad
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La elección de zapatillas ¿Qué, cuánto y dónde?
Con las respuestas a esas tres preguntas podemos llegar una conclusión rápida y eficiente de nuestras necesidades
Gerard Freixes: “Hacer uso de la naturaleza ya no es gratuito”
Teresa Sánchez SantamaríaHablamos con el director de Klassmark de las acciones que llevan a cabo en sus carreras para la conservación del medio ambiente. Este sábado organizan la Ultra Clean Marathon
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Ultratest: Nike Terra Kiger 7
Disfrutamos de más comodidad para alargar las salidas y para no acotar tanto el target del corredor objetivo
Beneficios sobre el consumo de probióticos
Ayudan a la digestión, regulan el tránsito intestinal, mejoran la respuesta inmunitaria y la absorción de nutrientes como el calcio, magnesio y hierro....
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