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¿Demasiadas competiciones? ¿Demasiados campeones? iStock 155419536

¿Demasiadas competiciones? ¿Demasiados campeones?

Anna Comet

¡El otro día me enfadé! Bueno, no… en realidad me decepcioné conmigo misma y con mi deporte. Hubo una persona que me dijo: “a ver, ¿ayer tú qué ganaste? Porque no me aclaro. Tú ganas, tal otra también gana y tal otra también… ¡todas el mismo día!”

Trail en la barra del bar.ROBERTO PALOMAR. ILUSTRACIÓN: CÉSAR LLAGUNO

Trail en la barra del bar

ROBERTO PALOMAR. ILUSTRACIÓN: CÉSAR LLAGUNO

Uno de estos domingos al mediodía, en plenos Juegos Olímpicos, salió el tema recurrente entre los que salimos a trotar al monte: trail olímpico sí o no.

Entrenos especiales. Fotografía UTMB 2019 © José Miguel Muñoz Egea

Entrenos en situaciones especiales ¡Todo bajo control!

LAIA DIEZ, atleta y entrenadora de trail running

Cuando hacemos un plan de entrenamiento para correr por la montaña necesitamos una correcta estructuración para planificar bien nuestro deporte. No sólo corremos por el monte, disfrutamos de los paisajes y vivimos nuevas sensaciones. Necesitamos de un plan de entrenamiento que nos ayude a conseguir nuestros objetivos.

Dependencia ejercicio

Adictos al deporte

EVA MONTERO DOMÍNGUEZ. DOCTORA EN PSICOLOGÍA. PSICÓLOGA SANITARIA Y DEPORTIVA

La dependencia del ejercicio físico

Crioterapia: la revolución del frío

Crioterapia: la revolución del frío

DAVID HERNÁNDEZ VERGARA, PREPARADOR FÍSICO.

Acorta los tiempos de recuperación, la prevención de lesiones y aumenta la condición física