El equilibrio entre competir, entrenar y descansar
Anna Comet, entrenadora de atletas y corredora de montaña, nos da sus claves y consejos
La gamificación de los entrenamientos
En mi vida, os lo prometo, había sido incapaz de aguantar encima de la bici en el garaje de casa más de una hora. Este mes y medio último ya han caído varios entrenamientos de más de dos horas y sin problema
2020: año de retos
Surgió un numeroso conjunto de atletas que, en vistas de la situación, decidieron buscarse sus objetivos y motivaciones y crear sus propios retos
¡Orden en la sala! El necesario descanso
En todas las disciplinas deportivas que conozco, es normal llegar a final de temporada muy cansado y algo pasado de vueltas, en el trail es de lo más habitual y, encima, pocas personas respetan los descansos necesarios. Parece que estarse dos o, incluso, tres semanas sin entrenar es un sacrilegio y, por lo contrario, es algo altamente aconsejable y necesario.
No es oro todo lo que reluce
Debemos ser muy conscientes de que cada temporada es un mundo aparte. Las situaciones personales cambian, así como los objetivos.
30 soluciones para 30 preguntas
Proponemos 30 soluciones para 30 dudas clásicas cuando se empieza en el trail running
Me gusta competir, por Anna Comet
La competición me regala momentos emotivos y emocionantes
Con la mirada ya en el desierto
Estoy a un mes de mi primera aventura en el desierto y me siento eufórica por ello
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