Nutrición y Salud

Entreno mejor que compito. Riaño Trail Run. Mikael Helsing

Entreno mejor que compito

MARÍA MARTÍNEZ, PSICÓLOGA DEL GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO www.nutricionde.es

La presión psicológica, lo que marca la gran diferencia

El papel de los prebióticos en la salud intestinal

El papel de los prebióticos en la salud intestinal

Estephanía Musi Salomé. Miembro del equipo de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento www.nutricionde.es

¿Sabes qué es la microbiota intestinal?, ¿por qué es importante? y ¿conoces los beneficios de los prebióticos?

Anemia ferropénica en deportistas y Hierro (PARTE 2)

Anemia ferropénica en deportistas y Hierro (PARTE 2).

IRENE TORRES, NUTRICIONISTA GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO www.nutricionde.es

Debemos intentar tomar alimentos ricos en hierro separados de los alimentos que presenten componentes que dificulten su absorción. Hoy en día encontramos gran variedad de suplementos, por lo que es difícil no localizar uno que pueda disminuir dicha sintomatología

Anemia ferropénica en deportistas y hierro

Anemia ferropénica en deportistas y hierro (PARTE 1)

IRENE TORRES, NUTRICIONISTA DEL GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO www.nutricionde.es

El control hematológico y bioquímico en el atleta, tanto al inicio como en las diferentes etapas de entrenamiento de alta y baja intensidad, es una tarea clave para garantizar una buena temporada