Nutrición y Salud

¿Estás tomando la suficiente vitamina D?

¿Estás tomando la suficiente vitamina D?

SOY CORREDOR

La vitamina D tiene la función de ayudar al organismo a absorber calcio, por lo que es imprescindible para nosotras contar con unos buenos niveles para garantizar un buen estado de salud.

¿Qué debemos hacer en caso de deshidratación?. Fotografía Mikael Helsing Desafio Somiedo

¿Qué debemos hacer en caso de deshidratación?

DOCTOR JESÚS ROMÁN, DEL INSTITUTO DE INVESTIGACIÓN AGUA Y SALUD

Hay que recuperar a sorbos graduales y no de golpe e ingerir además cantidades moderadas de ciertos alimentos como los frutos secos que pueden ayudar a recuperar sales