Cómo enfrentarte al "asesino silencioso": la hipotermia
En el pódcast de la revista Oxígeno nos cuenta cómo evitar la principal causa de muerte en la naturaleza
¿Te has pasado?: el síndrome de sobreentrenamiento
Claves para saber si nos hemos excedido en nuestros entrenos.
¿Quieres tener tus defensas a tope? Toma vitamina C
La vitamina C este nutriente esencial es un potente antioxidante que favorece la absorción de hierro, de otras vitaminas y todo ello favorece, a que nuestra salud sea mucho mejor
Cómo alimentarnos y seguir entrenando en Navidad
Teresa Sánchez SantamaríaNuestro experto en nutrición deportiva nos dice qué hacer antes, durante y después de cada cita navideña
¿Podré hacer deporte el mismo día si me vacuno frente a la COVID-19?
Te presentamos los efectos secundarios a corto plazo de las distintas vacunas aprobadas para evitar el desarrollo de la COVID-19 según el informe del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid.
4 estiramientos contra la fascitis plantar
Sencillos y realizables en casa
Bebida deportiva vs. bebida energética
Estar bien hidratados es un factor clave para que nuestro organismo pueda realizar correctamente las funciones vitales
Yo me la pongo, ¿y tú?
USO DE MASCARILLA Y DEPORTE. Aunque la situación en la que nos encontramos parece una serie televisiva, esta “nueva normalidad” impuesta me trae reminiscencias de Orwell o de Suzanne Collins. Es algo que no acabo de asimilar aunque me encuentre inmerso en toda esta vorágine...
Sin motivos no hay motivación
La motivación se tiene o no se tiene, pero en realidad se puede entrenar. Es una de las variables psicológicas que tenemos que trabajar para conseguir una mejora del rendimiento
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