Aminoácidos Ramificados para recuperarnos tras correr
Te explicamos qué son los famosos BCAA
Calambres: Por qué aparecen y cómo prevenirlos
Una dieta rica en frutos secos, verduras y hortalizas es una de las claves para mantenerlos a raya.
Osteopatía visceral en el deportista
Cada vez es más conocida y aceptada la evidencia del impacto que tienen las pruebas de larga distancia sobre nuestro organismo, más allá del impacto artro-muscular propio del gesto deportivo
Ser vegetariano y atleta de resistencia… ¿Compatible?
Siete consideraciones al respecto
Técnicas de cocinado y beneficio del consumo de legumbres
¿Cómo se puede beneficiar el deportista a través de sus propiedades?
Trastornos del ritmo cardiaco y deportes de resistencia
El artículo más completo sobre el ritmo de la frecuencia cardíaca y las posibles arritmias asociadas al deporte de resistencia
Los hábitos II. Cómo forjar un buen hábito
Los hábitos que cultivemos en nuestro día a día, nos aportarán bienestar y nos harán la vida más fácil
Seis normas básicas para cuidarte como deportista de resistencia
La importancia de la vitamina C
Los imprescindibles durante los entrenamientos y carreras
Estrategia de nutrición e hidratación
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