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Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Octava Semana

Octava y última semana del plan de entrenamiento para competir en un maratón de montaña gracias a las pautas de nuestra entrenadora de cabecera, Laia Diez

Laia Díez

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® octava semana ©Merrell
Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® octava semana ©Merrell

Entramos en la semana de competición del maratón de montaña. Nuestra entrenadora de cabecera Laia Díez, de la mano de Merrell®, nos da los últimos consejos para afrontar la última semana antes de competir. 

Octava semana (Tapering):
  • Entrenamientos suaves y estiramientos.
 
Semana08
Semana08

 

EJERCICIOS DE DE ESTIRAMIENTOS

 

 

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