comitium

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Sexta Semana

Sexta semana del plan de entrenamiento para preparar una maratón de montaña gracias a las pautas de nuestra entrenadora de cabecera, Laia Diez

Laia Díez

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Sexta Semana ©Merrell
Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Sexta Semana ©Merrell

Nueva semana de entrenamiento, la sexta, para preparar y competir en una maratón de montaña. Laia Díez, nuestra entrenadora de cabecera, sigue ofreciendonos las pautas necesarias para esa preparación. De la mano de Merrell®, vamos a por la tercera semana del 2º Mesociclo, un periodo específico.

Sexta semana (Descarga):
  • Martes y Viernes: Fuerza general.
Semana06
Semana06

 

 

EJERCICIOS DE FUERZA GENERAL: TONIFICACIÓN CON MANCUERNAS 

 

©Merrell by carounrath

Relacionado

Tu mejor maratón de montaña 2022 con Merrell®

©Merrell by carounrath

Relacionado

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Primera semana

©Merrell by carounrath

Relacionado

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Segunda semana

©Merrell by carounrath

Relacionado

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Tercera semana

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Cuarta Semana ©Merrell by carounrath

Relacionado

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Cuarta Semana

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Quinta Semana ©Merrell by carounrath

Relacionado

Tu mejor maratón de montaña en 2022 con Merrell® Quinta Semana

Los mejores vídeos