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Entrena con Merrell®. Plan Medio Maratón

La zapatilla recomendada por Merrell® para esta distancia es la MTL SKYFIRE 2

Entrena con Merrell®. Plan Medio Maratón
Entrena con Merrell®. Plan Medio Maratón

Aquí os presentamos un plan perfecto, ideal para iniciarse en el trail de corta y media distancia, para disfrutar de esos primeros pasos por la montaña. No requiere de una experiencia previa en los trails, sí en cambio una cierta familiaridad con los planes de entrenamiento para otras pruebas de running. Buscamos ponéroslo fácil y que cada paso, cada día y cada semana seáis capaces de amar el proceso y de enamoraros de este maravilloso deporte, del que no os querréis marchar.

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MedioMaraton 1ª semana

 

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MedioMaraton 2ª semana     

 

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MedioMaraton 3ª semana

 

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Medio Maratón 5ª semana

 

Medio Maratón 6ª semana
Medio Maratón 6ª semana

 

MedioMaratón 7ª semana
MedioMaratón 7ª semana

 

MedioMaratón 8ª semana
MedioMaratón 8ª semana

 

 

LA ZAPATILLA QUE MERRELL RECOMIENDA PARA MEDIA MARATÓN: MTL SKYFIRE 2

Ya centrándonos en el trail running, esta zapatilla voladora y “peso pluma” es una de las grandes novedades de Merrell esta temporada: la MTL Skyfire 2 que tuvimos la oportunidad de descubrir y probar el pasado año durante su presentación oficial en la Gorbeia Suzien, es un modelo minimal pensado para cortas distancias y kilómetros verticales, una auténtica Fórmula 1 del trail. Con un peso inferior a los 200 gramos, incorpora una placa de fibra de vidrio interior, en lugar de placa de carbono, que se adapta mejor al terreno que la rigidez de una placa. Además va envuelta por dos piezas de espuma de FloatPro, la mejor tecnología de amortiguación de Merrell (una espuma un 20% más ligera y un 30% más resistente que la EVA) y que ofrece un  mayor retorno de energía para una zancada más ágil. Esta FloatPro está repartida en dos densidades: más gruesa en el talón para absorber los impactos y menor densidad en la zona delantera para mejorar la reactividad y el despegue del suelo. Ha sido el modelo de zapatilla de Trail running en su categoría ganadora en ISPO.

mtl skyfire 2
mtl skyfire 2

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