Rutina de propiocepción Trail con Fitball

Fuerza y propiocepción

EDUARD BARCELÓ (@barceloeduard), preparador físico especializado en deportes de resistencia

Entrenamiento para la fase específica de la temporada. Rutina de propiocepción Trail sin material

Entrenamiento con kettlebells

Entrenamiento con kettlebells

EDUARD BARCELÓ (@BARCELOEDUARD), PREPARADOR FÍSICO ESPECIALIZADO EN RESISTENCIA

Otra alternativa para tus entrenamientos en casa y en espacios reducidos

Saltando a la comba

Saltando a la comba

EDUARD BARCELÓ (@barceloeduard), preparador físico especializado en resistencia

Saltar a la comba es algo que habitualmente muchos hacen como calentamiento antes de empezar la rutina de fuerza en el gimnasio. Te activa globalmente de forma muy rápida y te pone a punto para el resto de actividades

Experimentos con el rodillo

Experimentos con el rodillo

EDUARD BARCELÓ (@BARCELOEDUARD), PREPARADOR FÍSICO ESPECIALIZADO EN RESISTENCIA

Trabajos de concienciación