Técnica de bastones... con Luis Alberto Hernando
Trucos del campeón burgalés para cuando tengáis que tirar de bastones.
Entrenamiento excéntrico para mejorar en las bajadas
Con el trabajo excéntrico evitarás lesiones al mismo tiempo que mejorarás tu velocidad en las bajadas.
Cómo correr bien en las bajadas
5 aspectos clave para ser más eficientes
Sin miedo a las cuestas
Enfrentarse a una cuesta en la montaña puede ser menos duro si sigues estos cuatro consejos.
¿Cuándo es conveniente utilizar bastones?
Depende de factores como el terreno, la distancia o el clima
10 claves para perfeccionar tu técnica en la montaña
Te ayudarán a progresar como corredor
Mejora tu técnica de carrera con el drop cero de las zapatillas Altra
Una buena técnica de carrera es esencial para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento
¿Cómo subir adecuadamente en montaña?
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