7 motivos para hacer estiramientos
Consigue unos músculos más flexibles, elásticos, resistentes y oxigenados
Dudas antes de la primera carrera
Consejos para no morir en el intento
¿Quieres mejorar tu rendimiento?
Pues una de las formas de mejorar nuestros resultados es desplazar nuestro umbral aeróbico. Te contamos cómo.
Cinco trucos para correr con frío
Estiramientos, alimentación, equipación...
Claves para seguir un plan de entrenamiento
Antonio MadriñanNunca subestimes un esfuerzo físico, descansa y marcate objetivos asequibles
Mejora tu rendimiento con el Entrenamiento Polarizado
Aumenta tú rendimiento hasta un 15%
Todo lo que debes saber del entrenamiento en altura
Entrenar entre 1.600 y 1.800 metros de altitud puede ayudarte a mejorar tus marcas
Caminar o Correr, ésa es la cuestión
¿Cuánto de lo uno y de lo otro?
4 claves técnicas para ser más rápido corriendo
Los brazos, la cadencia, la postura del tronco y el despegue, decisivos en la eficiencia de carrera
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Trailrun, en tu correo electrónico