Mujer y Deporte. Foto Mikael Helsing

Mujer y Deporte

Redacción: Alberto Garcia Bataller. Fotografías Mikael Helsing

Sólo para ellas. Utilizar las diferencias para mejorar

La importancia del trabajo anaeróbico en el trail

Hoy tocan series. La importancia del trabajo anaeróbico en el trail

LAIA DIEZ

Ya veo las caras de mis deportistas, saben que van a sufrir… Actualmente los corredores de élite corren a un ritmo frenético, terminando las carreras con unos tiempos estratosféricos. Su potencial habla por sí solo, pero la tendencia de los últimos años a entrenar a más velocidad se ve reflejada en los resultados.

Zegama 2019. JCD Fotografía

El CaCo a Fondo

Gema Quiroga. Entrenadora de corredores de montaña.

El corredor de montaña está unido a hacer un CaCo semanal en el entorno natural