Nutrición y Salud

Rutina de yoga para corredores

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REDACCIÓN TRAIL RUN. Rocío Tobar

Con el yoga evitas y trabajas el acortamiento de los músculos isquiotibales que provoca la carrera

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Adictos al deporte

EVA MONTERO DOMÍNGUEZ. DOCTORA EN PSICOLOGÍA. PSICÓLOGA SANITARIA Y DEPORTIVA

La dependencia del ejercicio físico

Crioterapia: la revolución del frío

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DAVID HERNÁNDEZ VERGARA, PREPARADOR FÍSICO.

Acorta los tiempos de recuperación, la prevención de lesiones y aumenta la condición física

suplementos y vitaminas

Suplementos esenciales en competición

Ana González Madroño

Para completar con buenos resultados una prueba no te olvides de llevar algo que llevarte a la boca para recuperar nutrientes

Dos atletas entrenando la respiración con Airofit Pro

¿Cómo se entrena la respiración?

Asignatura pendiente de muchos deportistas para conseguir el máximo rendimiento. El entrenamiento de la respiración favorece muchísimo a ciclistas, nadadores y corredores