Nutrición y Salud

Minimalismo en la montaña

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Daniel Martinez Silván

¿Están tus pies preparados para adaptarse a la falta de amortiguación de las zapatillas minimalistas?

Cómo recuperarse de un Ultra Trail

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Gema Quiroga

La recuperación después del gran esfuerzo que requiere enfrentarse a un Ultra Trail es tan necesaria como todo el entrenamiento anterior.