Nutrición y Salud

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La última cena

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Qué comer la noche antes de una prueba

Ayuno intermitente y rendimiento deportivo

Ayuno intermitente y rendimiento deportivo

Yolanda Vázquez Mazariego - Sportlife

Un reciente estudio realizado en la UOC ha analizado los efectos del ayuno intermitente en el rendimiento deportivo

¿Tapering de estómago? iStock 1316821039

¿Tapering de estómago?

Anna Comet

Deberíamos plantearnos nuestra alimentación previa a carrera y buscar alimentos más suaves, con pocas complicaciones, fáciles de masticar y de digerir