Plan de entrenamiento Cross Training

Plan de entrenamiento Cross Training

Pau Bartoló y José A. De Pablo “Depa" Fotos: Mikael Helsing

Apúntate a probar el entrenamiento cruzado y mejorarás tu rendimiento.

Equípate con tu armadura trail

Equípate con tu armadura trail

Gema Quiroga Fotos: Mikael Helsing

Os proponemos una serie de entrenamientos de fuerza específicos para el corredor de montaña, aumentará tu rendimiento y disfrutarás de tus entrenamientos y comepticiones.

Técnica trail running: En llano

Técnica trail running: En llano

Gema Quiroga

La técnica de carrera en llano es prácticamente igual a la usas al correr por asfalto, eso sí, no dejes nunca de observar el terreno.