Equípate con tu armadura trail

Equípate con tu armadura trail

Gema Quiroga Fotos: Mikael Helsing

Os proponemos una serie de entrenamientos de fuerza específicos para el corredor de montaña, aumentará tu rendimiento y disfrutarás de tus entrenamientos y comepticiones.

Técnica trail running: En llano

Técnica trail running: En llano

Gema Quiroga

La técnica de carrera en llano es prácticamente igual a la usas al correr por asfalto, eso sí, no dejes nunca de observar el terreno.

Trucos para correr de noche en la montaña

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José A. de Pablo

Tres expertos corredores de ultratrail nos dan sus consejos para que no tengamos problemas si la noche nos sorprende durante una carrera.