Plan de entrenamiento trail sin salir de la ciudad
Si entrenas en la ciudad para competir en la montaña, incluye siempre ejercicios que puedan ayudarte a mejorar tu rendimiento.
Plan de entrenamiento Cross Training
Apúntate a probar el entrenamiento cruzado y mejorarás tu rendimiento.
Plan de entrenamiento de iniciación al Trail Running
Con este plan de seis semanas podrás iniciarte en el mundo del trail running aprovechando tu experiencia sobre el asfalto.
Equípate con tu armadura trail
Os proponemos una serie de entrenamientos de fuerza específicos para el corredor de montaña, aumentará tu rendimiento y disfrutarás de tus entrenamientos y comepticiones.
Técnica trail running: En llano
La técnica de carrera en llano es prácticamente igual a la usas al correr por asfalto, eso sí, no dejes nunca de observar el terreno.
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