¡APÚNTATE AL III CAMP TRAIL RUN VIBRAM!
Del 16 al 18 de octubre en Redes (Asturias) con Javi Domínguez y Uxue Fraile
¿Cómo debemos reincorporarnos al entrenamiento después de un ultra?
Estirar, cambiar de modalidad, masajes, rodajes suaves…
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Ajuste volumen y cantidades en la fase final de tu preparación
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Petzl nos ofrece los consejos de Fernanda, Kilian, Chaigneau y Jared Campbell
5 consejos para debutar en un ultra-trail
Material, entrenamiento, ritmo, estrategia...
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Puede provocarnos lesiones y una fatiga prematura
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