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Factores y orígenes de las lesiones y molestias...
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Una de las zonas que más sufre los impactos...
Una lesión habitual en corredores de resistencia...
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Ante una molestia frecuente como una contractura muscular recuerda que debes aplicar frío y no calor....
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Podemos acelerar nuestra recuperación después de un gran esfuerzo gracias a un masaje dado por nuestras propias manos....
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