Consejos anti lesiones

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Iván Medina

Igual de importante que entrenar para correr por la montaña es cuidarse para evitar lesiones que te impidan disfrutar de tu deporte favorito. Te decimos qué hacer para no quedarte fuera de juego.

Automasajes de descarga

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Iván Medina

Podemos acelerar nuestra recuperación después de un gran esfuerzo gracias a un masaje dado por nuestras propias manos.

Minimalismo en la montaña

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Daniel Martinez Silván

¿Están tus pies preparados para adaptarse a la falta de amortiguación de las zapatillas minimalistas?

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