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Entramos en la semana de competición del maratón de montaña. Nuestra entrenadora de cabecera Laia Díez, de la mano de Merrell®, nos da los últimos consejos para afrontar la última semana antes de competir.
Octava semana (Tapering):
- Entrenamientos suaves y estiramientos.
EJERCICIOS DE DE ESTIRAMIENTOS