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Vacía, pero con suerte
Anna CometVacía de diseñarme un calendario e ir gastando fases hasta llegar a él.
Review Asics Fujitrabuco Sky. La rebelde de la familia
Esta Sky era necesaria. Una zapatilla técnica, ligera y rápida
El deporte como actividad esencial
La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada se suma las reclamaciones que se están llevando a cabo para que se incluya la actividad física y el deporte en la lista de actividades consideradas esenciales
Estrategias para la dinamización de eventos de trail
Los eventos de trail poseen tres ingredientes esenciales: salud, naturaleza y deporte
La gamificación de los entrenamientos
Anna CometEn mi vida, os lo prometo, había sido incapaz de aguantar encima de la bici en el garaje de casa más de una hora. Este mes y medio último ya han caído varios entrenamientos de más de dos horas y sin problema
Si no hay carreras… las inventamos
Ante la falta de carreras muchos han optado -hemos optado- por inventarlas. Del popular al corredor de élite. Estamos viendo cómo muchos de los grandes corredores buscan desafíos y visibilidad en forma de retos porque, como los negocios, tienen que permanecer "abiertos".
Abandonar no es una opción
Debate: ¿Por qué nos cuesta tanto abandonar?
Qué tomar para recuperar más rápido
La nutrición es una parte vital de la recuperación.
El trail running de salón, por Roberto Palomar
El trail running de salón no existe. No puede simularse un trail en un gimnasio si no es a base de imaginación. De mucha imaginación
17 reglas para circular seguro en bicicleta por la ciudad
Toma nota de las normas y recomendaciones de la DGT... algunas de ellas desconocidas por muchos ciclistas.
Review comparativa zapatillas Nike Trail. Pegasus Trail 2
El Laboratorio de Juan ha hecho una completa comparativa de las 3 zapatillas de Nike Trail en el mercado: Air Zoom Terra Kiger 6, Pegasus Trail 2 y Wildhorse 6
Niebla en montaña, qué conviene saber y precauciones
Falta de visibilidad en zonas peligrosas, desorientación, incluso perderse son algunos de sus peligros
10 acciones para combatir el calentamiento global
El cambio empieza en casa
Review comparativa zapatillas Nike Trail. Air Zoom Terra Kiger 6
El Laboratorio de Juan ha hecho una completa comparativa de las 3 zapatillas de Nike Trail en el mercado: Air Zoom Terra Kiger 6, Pegasus Trail 2 y Wildhorse 6
Review comparativa zapatillas Nike Trail. Wildhorse 6
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Tests para ajustar tus valores de entrenamiento
Y ser lo más eficientes posibles
¿Cuántas calorías tiene el Roscón de Reyes? Receta sencilla para hacer roscón en casa
Disfrutemos de la última delicia de navidad comiendo nuestro roscón de Reyes tradicional, sin perder de vista sus valores nutricionales para compensar los excesos entrenando y quemando calorías.
¿Te has pasado?: el síndrome de sobreentrenamiento
Claves para saber si nos hemos excedido en nuestros entrenos.
¿Podré hacer deporte el mismo día si me vacuno frente a la COVID-19?
Te presentamos los efectos secundarios a corto plazo de las distintas vacunas aprobadas para evitar el desarrollo de la COVID-19 según el informe del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid.
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