IRENE TORRES, NUTRICIONISTA DEL GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO www.nutricionde.es
¿Es el arroz integral mejor que las lentejas? ¿el aguacate tiene grasas saludables y por ello debo consumir uno todos los días? ¿Los dátiles son más saludables que el azúcar de mesa?
Desde el bickepacking por montañas solitarias a deslizarse en velero en busca de buenas paredes para escalar, os traemos cuatro grandes propuestas para disfrutar de escenarios icónicos de nuestro país
DOCTOR JESÚS ROMÁN, DEL INSTITUTO DE INVESTIGACIÓN AGUA Y SALUD
Hay que recuperar a sorbos graduales y no de golpe e ingerir además cantidades moderadas de ciertos alimentos como los frutos secos que pueden ayudar a recuperar sales
La exigencia del deporte de montaña hace que tengas unas demandas de energía y nutrientes superiores. Descubre cómo comer para alcanzar tu máximo rendimiento.
ESTEPHANÍA MUSI SALOMÉ. MIEMBRO DEL EQUIPO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO WWW.NUTRICIONDE.ES
¿Por qué son importantes las grasas en nuestra alimentación?, ¿Sabes que es el omega 3?, ¿en qué alimentos podemos encontrarlo?, ¿Cuáles son sus beneficios?
Nuestro médico de cabecera nos relata su reciente aventura, ir desde su casa en Vitoria hasta su pueblo materno, Elciego, en La Rioja. Un total de 75 kilómetros y 2300 metros de desnivel positivo
En septiembre se celebra la primera edición de “100 millas, por donde camina el oso”, un proyecto deportivo que recorre el legado histórico, natural y gastronómico del Parque Natural De Fuentes del Narcea, Degaña e Ibias