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Entrenamiento gratuito para el Trail de la Mujer

La mejor forma de llegar bien preparada para la cita con este trail solidario por Cris contra el cáncer del próximo 16 de abril

Entrenamiento gratuito para el Trail de la Mujer
Entrenamiento gratuito para el Trail de la Mujer

El 16 de abril vuelve a Las Rozas el Trail de la Mujer, la mejor oportunidad para acercarte a las carreras fuera del asfalto y además colaborar con la estupenda labor que realiza todo el equipo de Cris contra el cáncer.

El Trail de la Mujer tiene un recorrido de 9 kilómetros, arranca a las 10.30 de la mañana, y tienes hasta 2 horas para completarlo por lo que está al alcance de corredores de cualquier nivel aunque no tengan experiencia previa en carreras de trail.

Nada mejor que visualizar una carrera para darte seguridad y una gran ventaja a la hora de afrontar tu reto. Por eso queremos invitarte a preparar el Trail de la Mujer recorriendo el bonito circuito del pinar de Navalcarbón, en Las Rozas, en el que tendrá lugar la carrera. Apúntate al entrenamiento abierto de las Running Mothers -asiduas participantes de todas sus ediciones- el próximo domingo, 26 de marzo: te daran las pautas para dosificar el esfuerzo, perder el miedo a las cuestas y aplicar la técnica adecuada en cada tramo. Al final habrá una sesión de yoga para favorecer la recuperación. La sesión correrá a cargo de la entrenadora de este club, Patricia Bonilla, ganadora del primer Trail de la Mujer, quien resolverá cualquier duda que te surja.  

Tanto si ya estás apuntada a la carrera como si te lo estás pensando, te animamos a que te unas al entrenamiento gratuito. Sólo tienes que seguir el perfil en Instagram de @runningmothers, enviando un mensaje privado con tu nombre completo, nivel y edad y dar like a alguna publicación reciente sobre el Trail.

¡Y SI TODAVÍA NO HAS RESERVADO TU PLAZA PARA CORRER EL 16 DE ABRIL HAZLO AQUI!

 

El Trail de la Mujer mantiene toda su parte solidaria en la lucha contra el cáncer de la mano de Cris contra el cáncer.

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