Nutrición y Salud

Una prueba de oro

Una prueba de oro

Redacción TrailRun

Una prueba de esfuerzo, indispensable para conocernos, planificar nuestros entrenos y descartar problemas de salud.

Que el estómago no pueda contigo

Que el estómago no pueda contigo

José Miguel Martínez Sanz y Aritz Urdampilleta Otegui

A veces no son las lesiones las que te dejan "fuera de carrera", sino los problemas gastrointestinales, conócelos para prevenirlos.

Minimalismo en la montaña

Minimalismo en la montaña

Daniel Martinez Silván

¿Están tus pies preparados para adaptarse a la falta de amortiguación de las zapatillas minimalistas?