Nutrición y Salud

Consejos anti lesiones

Consejos anti lesiones

Iván Medina

Igual de importante que entrenar para correr por la montaña es cuidarse para evitar lesiones que te impidan disfrutar de tu deporte favorito. Te decimos qué hacer para no quedarte fuera de juego.

Restricción calórica severa en mujeres deportistas ¿Éxito o fracaso?

Restricción calórica severa en mujeres deportistas ¿Éxito o fracaso?

Irene Torres Aguilera del Gabinete Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento www.nutricionde.es

Las que se someten por sí mismas a una restricción calórica severa cuando la exigencia deportiva es muy alta, están poniendo en riesgo su salud, aunque ellas piensen que el objetivo final es el éxito. Todo ello puede acabar generando lo que conocemos como “la triada del deportista”

Volver a empezar. iStock 1180062197

Volver a empezar

JAVIER BARRIO, médico del C.D. Alavés

Todos aquellos que han superado el tan temido covid19 deberían seguir unas pautas de reincorporación y pasar alguna prueba médica