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Entrenamiento

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Entrena con Merrell®. Plan Medio Maratón

Entrena con Merrell®. Planes de media maratón, maratón y ultra

12/02/2024

Nuestra entrenadora titular, Laia Diez, ha diseñado tres completos planes para cada distancia: media maratón/distancias cortas, maratón y ultra. Y Merrell® nos elige su modelo de zapatilla de trail más adecuada a cada distancia

Trabajo excéntrico

La importancia del trabajo excéntrico

17/01/2024

Lo ideal es realizar este tipo de ejercicios dos días por semana

©Petzl

Los dos mejores frontales para trail de Petzl

18/12/2023

Los trucos de Pablo Villa para correr de noche

Cinco claves para lograr una técnica de carrera sobresaliente

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Redacción Trail Run

13/12/2023

Aumenta tu rendimiento mejorando tu gesto deportivo

10 claves para entrenar en invierno

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Redacción Trail Run. Foto: wisthaler

11/12/2023

Ante todo, la seguridad

Ventajas e inconvenientes del HIIT (High Intensity Interval Training)

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Gema Quiroga

30/11/2023

Entrenamientos de alta intensidad

3 claves para afrontar una carrera de larga distancia

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Redacción Trail Run

27/11/2023

Caco, planificación y buen material

Dudas antes de la primera carrera. Carrera de Navidad Cercedilla 2021. JCD Fotografía 

Dudas antes de la primera carrera

Javier Barrio

21/11/2023

Consejos para no morir en el intento

Oriol Cardona en la prueba de esprint en Flaine (Francia) durante la Copa del Mundo de Esquí de Montaña. Martina Valmassoi

Los 5 consejos de Oriol Cardona para preparar con éxito la temporada de skimo

20/11/2023

El atleta de DYNAFIT tiene como objetivo los 'Juegos Olímpicos de Invierno de 2026'

Algunas consideraciones sobre la fuerza

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Redacción Trail Run

17/11/2023

Diferencia entre la fuerza máxima, reactiva y resistencia y cómo mejorarlas

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