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Pódcast TRAIL RUN #18

Entrevista al atleta Andreu Blanes y nuestro experto en nutrición, Dani Escaño, nos da las pautas para no pasarnos con los excesos navideños

Podcast TRAIL RUN #18
Podcast TRAIL RUN #18

Último programa de nuestro Pódcast TRAIL RUN, los corredores de montaña tienen la palabra en este 2020. Un año muy difícil para todos donde nos hemos dado cuenta de lo que es realmente importante dentro del ritmo frenético que llevábamos antes de marzo, la salud. 

Durante estos meses hemos querido compartir con nuestros lectores y escuchantes, la importancia de cuidarse, una buena salud es una herramienta poderosa para seguir adelante con nuestro día a día. Y al igual que es clave la actividad física, lo es alimentar nuestra mente con información de calidad, artículos, entrevistas… Una buena dosis de cultura trail que es lo que en estos meses hemos querido hacer con estas píldoras. Esperemos haberlo conseguido y seguir más y mejor en 2021. 

En el episodio 18 contamos con Daniel Escaño, nuestro experto en nutrición del Gabinete de Nutrición Deportivay Alto Rendimiento, que nos habla de cómo prepararnos para las fechas navideñas y no abusar de los excesos; y con uno de los protagonistas del Campeonato de España de Trail por Federaciones Autonómicas, Andreu Blanes, que es seguramente el corredor más polivalente del momento. 

Todo esto y mucho más, en el último ‘Podcast de TRAIL RUN, los corredores de montaña tienen la palabra’. ¿Nos escucháis? Os animamos a que compartáis con nosotros qué os ha parecido. Escúchalo aquí 👇 y recuerda suscribirte para no perderte ningún programa 😉  

 

 

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