Plan de Entrenamiento para distancias trail de 21-38 km

De 15 semanas y 4 sesiones semanales, incluyendo competiciones cortas
Gema Quiroga. Foto: Mikael Helsing. -
Plan de Entrenamiento para distancias trail de 21-38 km
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Si entrenas en la ciudad para competir en la montaña, incluye siempre ejercicios que puedan ayudarte a mejorar tu rendimiento.

Con este plan de seis semanas podrás iniciarte en el mundo del trail running aprovechando tu experiencia sobre el asfalto.