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Pódcast TRAIL RUN #62

Competición en altura y la bici como entrenamiento cruzado

Pódcast TRAIL RUN #62
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En el número 62 de nuestro pódcast TRAIL, los corredores de montaña tienen la palabra tenemos a Laia Diez, nuestra entrenadora titular, que nos habla del artículo que ha escrito para el número 53 y que trata sobre el entrenamiento cruzado. En esta ocasión se centra en cómo y cuándo entrenar en la bici y que ésta no sea únicamente una compañera para días de descanso activo o de dar paseos con la grupeta.

Con los siguientes invitados viajamos hasta Nepal. El primero es el maestro Miguel Heras, vencedor de la Everest Trail Race 2022 by The Elements, y el segundo es el médico de la prueba por etapas, Rafa Bethancourt, con quien charlaremos sobre el entrenamiento y competición en altura.

 

 

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Miguel Heras gana la décima Everest Trail Race by The Elements ©iancorless.com

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