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La motivación para entrenar en los tiempos inciertos del coronavirus

Nuestra psicóloga de cabecera, María Martínez, nos da las pautas para seguir entrenando en esta situación incierta

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En el programa número 20 de nuestro Pódcast TRAIL, los corredores de montaña tienen la palabra, hemos querido invitar de nuevo a María Martínez, psicóloga deportiva del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento, para que nos de las pautas de cómo afrontar los tiempos inciertos en los que vivimos. 

Es difícil en esta situación de crisis sanitaria encontrar la motivación, cómo seguir adelante con nuestros entrenamientos y dudar en fijar o no unos objetivos sin saber si las carreras se van a poder celebrar o no. María nos comenta que “las personas que tenemos aficiones como correr y salir a la montaña, estamos muy protegidos porque sabemos que esas actividades nos van a estimular, aunque tengamos que elegir ahora los días, los momentos, el lugar e incluso la compañía, pero siempre son un seguro de estabilidad. Siempre sabemos a qué recurrir para encontrarnos mejor”. 

Entrevista completa aquí 

 

 

Puedes escuchar el programa 20 completo de nuestro Pódcast TRAIL, los corredores de montaña tienen la palabra, en el siguiente enlace y recuerda suscribirte para no perderte ningún episodio. 

 

 

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