Claves para hacer un vendaje funcional

Miguel Camacho nos muestra en un vídeo los pasos a seguir
Redacción Trailrun A.M -
Claves para hacer un vendaje funcional
Claves para hacer un vendaje funcional

Cada vez en más carreras y dependiendo eso si de lo técnicas que sean, las organizaciones están incluyendo dentro del material obligatorio diferentes tipos de vendas, ya sea en competición o en nuestra video cotidiana es importante y también útil conocer las claves para poder hacer un vendaje funcional en una lesión producida en un tobillo.

Miguel Camacho (Osteopata, Fisioterapeuta y corredor de montaña) nos da cuatro puntos clave para que ese vendaje se haga de forma correcta y nos muestra en un vídeo que hizo con motivo de la Travesera Integral de Picos de Europa los pasos que debemos seguir para hacer nosotros mismos dicho vendaje.

Puntos Clave

1. Proteger los ligamentos laterales externos con un vendaje funcional.
2. Limpiar y secar bien el pie para una buena adherencia de la venda.
3. Colocar el pie en la postura correcta.
4. Pegar la venda con una buena tensión para que sea efectiva.

Página de Miguel Camacho 

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