Técnica de bastones para subir, con Gema Quiroga

Clase práctica para aprender a utilizarlos correctamente
Gema Quiroga. -
Técnica de bastones para subir, con Gema Quiroga
Técnica de bastones para subir, con Gema Quiroga

El uso de bastones cada vez es más común entre los corredores de montaña. Y es que, si el desnivel positivo acumulado es grande y las condiciones que se dan son propicias, utilizar bastones nos puede ayudar a repartir las fuerzas en determinadas zonas de la montaña. En este vídeo práctico nuestra entrenadora Gema Quiroga nos explica al detalle la técnica para utilizar los bastones en las subidas. ¡No te lo pierdas!

Te recomendamos

Ecuestre e Ifema Madrid Horse Week te ofrecen la oportunidad de asistir a la Copa del...

Análisis con cifras y datos en busca de la hidratación perfecta para el corredor...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...

Los nuevos modelos de Nathan, marca especialista en productos para la hidratación de ...

La elección de Pau Capell, líder actual del Ultra Trail World Tour, a la hora de corr...

Ligera, potente y cabe en el bolsillo del pantalón: así es la linterna frontal BINDI ...