Aprende técnica de bastones con Gema Quiroga

Video tutorial para correr por montaña con bastones

Gema Quiroga. Video: Mikel Helsing.

Aprende técnica de bastones con Gema Quiroga
Aprende técnica de bastones con Gema Quiroga

Nuestra entrenadora Gema Quiroga nos da una clase práctica sobre cómo utilizar los bastones para correr por montaña, desde agarrarlo correctamente por la empuñadura hasta el movimiento que debemos hacer con ellos, utilizando bien el método simultáneo o el método alterno. Toma nota!!