Planes de entrenamiento

Pautas de actuación al terminar un ultra trail

Planes de entrenamiento | 27-11-2014

Un buen sistema para recuperar tras un esfuerzo intenso....

Plan de entrenamiento para Ultra Trail

Planes de entrenamiento | 05-04-2014

Te proponemos un plan de 16 semanas para preparar un ultra trail y no morir en el intento....

Plan de entrenamiento trail sin salir de la ciudad

Planes de entrenamiento | 20-03-2014

Si entrenas en la ciudad para competir en la montaña, incluye siempre ejercicios que puedan ayudarte a mejorar tu rendimiento....

Plan de entrenamiento Cross Training

Planes de entrenamiento | 14-03-2014

Apúntate a probar el entrenamiento cruzado y mejorarás tu rendimiento....

Plan de entrenamiento de iniciación al Trail Running

Planes de entrenamiento | 05-03-2014

Con este plan de seis semanas podrás iniciarte en el mundo del trail running aprovechando tu experiencia sobre el asfalto....

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