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¿Cómo debemos reincorporarnos al entrenamiento después de un ultra?

Estirar, cambiar de modalidad, masajes, rodajes suaves…

Gema Quiroga

¿Cómo debemos reincorporarnos al entrenamiento después de un ultra? UTMB® 2019 ©José Miguel Muñoz Egea
¿Cómo debemos reincorporarnos al entrenamiento después de un ultra? UTMB® 2019 ©José Miguel Muñoz Egea

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