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2 ejercicios para prevenir el dolor lumbar en los corredores de trail

T-Trail Academy nos proponen ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento

REDACCIÓN TRAIL RUN

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Cuarto video de la T-Trail Academy, la academia de entrenamiento específico de corredores de montaña.

En esta ocasión Victor Téllez y Marta Sánchez nos propone ejercicios para prevenir los dolores de la zona lumbar. 

En nuestro Canal de YouTube los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez nos proponen cada quince días ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento.

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