comitium

2 ejercicios para prevenir el dolor lumbar en los corredores de trail

T-Trail Academy nos proponen ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento

REDACCIÓN TRAIL RUN

iStock 1206570872
iStock 1206570872

Cuarto video de la T-Trail Academy, la academia de entrenamiento específico de corredores de montaña.

En esta ocasión Victor Téllez y Marta Sánchez nos propone ejercicios para prevenir los dolores de la zona lumbar. 

En nuestro Canal de YouTube los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez nos proponen cada quince días ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento.

Suscríbete a Canal de YouTube para no perderte ningún episodio. 

 


 

PROMO TR papel mas premium2021

 

2 ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas

Relacionado

2 ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas

2 ejercicios clave para para mejorar esas molestas de fascitis plantar. T Trail Academy.

Relacionado

3 ejercicios clave para mejorar en tus bajadas

2 ejercicios clave para mejorar las molestias de la fascitis plantar. T-Trail Academy

Relacionado

2 ejercicios clave para mejorar las molestias de la fascitis plantar

Los mejores vídeos