Iniciamos una colaboración con T-Trail Academy, una academia de entrenamiento específico de corredores de montaña, con una serie de vídeos quincenales en nuestro Canal de YouTube donde los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez, nos propondrán ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento.
Estrenamos esta colaboración con tres ejercicios para mejorar las bajadas, que os van a ayudar a ganar en fuerza y estabilidad, para enfrentaros a los descensos, y que bajéis con mayor seguridad y confianza y por tanto con menos riesgo de torceduras o caídas.
