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3 ejercicios clave para mejorar en tus bajadas

T-Trail Academy nos proponen ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento

REDACCIÓN TRAIL RUN

2 ejercicios clave para para mejorar esas molestas de fascitis plantar. T Trail Academy.
2 ejercicios clave para para mejorar esas molestas de fascitis plantar. T Trail Academy.

Iniciamos una colaboración con T-Trail Academy, una academia de entrenamiento específico de corredores de montaña, con una serie de vídeos quincenales en nuestro Canal de YouTube donde los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez, nos propondrán ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento.

Estrenamos esta colaboración con tres ejercicios para mejorar las bajadas, que os van a ayudar a ganar en fuerza y estabilidad, para enfrentaros a los descensos, y que bajéis con mayor seguridad y confianza y por tanto con menos riesgo de torceduras o caídas.

 

 

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