Con una composición de 100 % poliéster, es una camiseta ideal para jornadas largas en la montaña donde vayamos a ir con mochila y con temperaturas altas
Hablamos con Luis de este año tan atípico sin prácticamente carreras y del I Guara Somontano Trail Festival que se celebrará en Alquézar los días 23, 24 y 25 de octubre
Además de las mejoras mecánicas y tecnológicas del producto con la nueva Lurbel Faz Sport, la marca ofrece de regalo una caja porta-mascarillas semi-transparente de polipropileno que facilita el guardado y el transporte de este accesorio
El viaje de Rickey Gates desde Carolina del Sur hasta Ocean Beach, la playa que se ve desde su casa en Berkeley Hills, San Francisco. En total, 5.885 kilómetros en 152 días. A 39 kilómetros diarios.
"De mi trabajo me gusta todo, la oficina a cualquier hora con los compañeros, los viajes a las ferias, agosto en Chamonix, el estrés de las semanas previas a carreras, la semana de carrera, la convivencia con el equipo y todo lo que rodea a este loco mundo de las carreras de montaña"
Irene Torres Aguilera del Gabinete Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento www.nutricionde.es
¿Alguna vez nos hemos preguntado si realmente estamos consumiendo la cantidad de calcio que necesitamos? Cada día es mayor la ingesta de comidas fuera de casa, el abuso de alimentos precocinados por falta de tiempo, llevar a cabo dietas restrictivas para “mejorar la salud”, etc. Todas estas causas podrían ser un buen motivo para no llegar a los requerimientos diarios de dicho mineral, desplazando así de la dieta aquellos con un contenido elevado en calcio
Irene Torres Aguilera del Gabinete Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento www.nutricionde.es
La ingesta recomendada es de unos 25-30 g al día. Aunque su valor calórico sea muy elevado, un consumo moderado no se ha asociado con un aumento de peso