comitium

¡Potencia tu entrenamiento del core usando tu fitball!

Vamos a trabajar la faja abdominal a la vez que ganamos movilidad

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Potencia el entrenamiento del core con tu fitball
Potencia el entrenamiento del core con tu fitball

¿Quieres dar un paso más en el entrenamiento del core? Nuestro entrenador Domingo Sánchez nos pide que saquemos ese fitball al que no acabamos de sacar partido que va a ser protagonista del vídeo que tienes en el canal de You Tube de Sport Life.

Con el fitball vamos a darle un punto extra de intensidad al trabajo del core. Además de fortalecer nuestra faja abdominal, nos va a aportar movilidad.

¿Tienes ya tu fitball preparado? Dale al play que Domingo Sánchez nos va a explicar detallamente cada uno de los ejercicios de core con fitball que nos propone hoy.

Potencia tu core con fitball

 

Ya está a la venta el primer número de Trail Run 2025: Especial entrenamiento

Relacionado

Especial entrenamiento Trail Run 2025

Relacionado

4 ejercicios para potenciar el glúteo mayor y proteger la pelvis

Claves de la propiocepción

Relacionado

Claves de la propiocepción

Reforzar el glúteo medio

Relacionado

Cómo reforzar el glúteo medio para correr mejor