Maca peruana, un alimento para ‘súper atletas’

¡Atrévete a probarla!
Redacción Trail Run. -
Maca peruana, un alimento para ‘súper atletas’
Maca peruana, un alimento para ‘súper atletas’

Tal vez no hayas oído hablar nunca de este alimento, o tal vez sí, pero en cualquier caso la maca peruana es uno de los mejores alimentos para atletas de resistencia. No es difícil de encontrar, ni especialmente caro y su influencia en nuestro organismo es muy beneficiosa. Esta raíz originaria de Perú crece a unos 10.000 pies sobre el nivel del agua y es una fuente de energía llena de vitaminas y minerales. Contiene calcio, hierro, magnesio, sodio, potasio y fósforo, así como vitaminas C, E, B1 y B2. En definitiva, es una proteína completa capaz de proporcionarnos todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir. Otra de las propiedades de este alimento es su capacidad para regular las hormonas y aumentar o disminuir la producción de las mismas. Se adapta a las necesidades de nuestro cuerpo, lo que permite una mejor respuesta del organismo a la ansiedad, el estrés y las lesiones físicas. Os recomendamos que la probéis junto a zumos, yogures, tartas, pasteles, pan, batidos, etc. ¡Atrévete!

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