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Hoy tocan series. La importancia del trabajo anaeróbico en el trail

Ya veo las caras de mis deportistas, saben que van a sufrir… Actualmente los corredores de élite corren a un ritmo frenético, terminando las carreras con unos tiempos estratosféricos. Su potencial habla por sí solo, pero la tendencia de los últimos años a entrenar a más velocidad se ve reflejada en los resultados.

LAIA DIEZ

La importancia del trabajo anaeróbico en el trail
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Laia Diez nos habla del entrenamiento anaeróbico en el trail running

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