La música, una gran aliada en tiempos de confinamiento

Playlist #QuédateEnCasa para hacer ejercicio indoor

Playlist Trail Run #QuédateEnCasa
Playlist Trail Run #QuédateEnCasa

Los expertos dicen que es importante incorporar rutinas deportivas al confinamiento. Tenemos muchos ejemplos de ejercicios estos días en las redes sociales, incluso, clases en directo. También hay coronavirus challenge, retos que se intercambian entre toda la comunidad digital con ejercicios como el de quitarte el jersey mientras haces una plancha, o dar toques a un rollo de papel higiénico. 

En resumen, estos días en casa parece que todos queremos estar activos en cuerpo y mente. La música puede ser una gran aliada estos días para no perder la motivación, así que hemos creado un playlist #QuédateEnCasa con canciones nacionales e internacionales para que tus entrenamientos indoor estos días sean más llevaderos. 

Playlist TR #QuédateEnCasa

 

También os recomendamos que escuchéis a los expertos musicales, les sigáis en sus redes sociales, que estos días están compartiendo mucha música, recomendando discos, canciones y podcast, como Virginia Díaz, presentadora de 180 Grados en Radio 3