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5 libros que tienes que leer sí o sí

Disfruta del día del libro con estos títulos

5 libros que tienes que leer
5 libros que tienes que leer

Nos apasiona el Trail, lo hace la música... y los libros no son menos. Y hoy, precisamente hoy es ese día del año en el que todos celebramos, reivindicamos y fomentamos el uso y disfrute de la cultura con el Día del Libro.  No todos los libros que caigan en tus manos serán buenos, pero si será bueno que llegue a tus manos muchos libros.

"Los libros no se han hecho para servir de adorno: sin embargo, nada hay que embellezca tanto como ellos en el interior del hogar".

Harriet Beecher Stowe (1811-1896) Filántropa y Escritora estadounidense.

Y como nuestro hogar es el Trail, las recomendaciones que te hacemos están relacionadas con nuestro deporte y nuestros deportistas.

"Vacío" de Juan Dual

Comenzamos con "Dualcillo" y su libro "Vacío" en el que narra sus viajes por medio mundo y cómo gracias a la naturaleza y al deporte ha conseguido convivir con una poliposis familiar múltiple que le ha supuesto la perdida del estómago, colon, recto, y vesícula biliar. Juan Dual trata la dura historia de su vida de una manera directa, desenfadada. Una historia de superación, deporte y por qué no, de optimismo. Con una filosofía de vida que vive y disfruta del día a día.

Juan Dual. Fotografía ©Gorka Martinez @gkmph
Juan Dual. Fotografía ©Gorka Martinez @gkmph

Puedes hacerte con Vacío en: Vacío (dualcillo.es)

Vivir corriendo, correr viviendo

La periodista Mercè Valero nos trae las vivencias de uno de nuestros corredores más prolíficos, Tofol Castanyer. En "Vivir corriendo, correr viviendo" se recogen las vivencias y anécdotas de una dilatada carrera deportiva y humana. La publicación además tiene un carácter solidario, ya que por cada ejemplar vendido Encora donara 1 € a Duchenne Parent Project España.

Tofol Castanyer en UTMB ©Jose Miguel Muñoz Egea
Tofol Castanyer en UTMB ©Jose Miguel Muñoz Egea

Más info: VIVIR CORRIENDO, CORRER VIVIENDO | TÒFOL CASTANYER | Casa del Libro

Córrer per amor

Nuestra compañera Anna Commet rompe uno de los tabúes más arraigados en la sociedad referentes a la actividad física y la maternidad. En Córrer per amor Anna desgrana como con el asesoramiento de profesionales compatibiliza sus entrenamientos con su embarazo, pudiendo competir al más alto nivel pocas semanas de haber dado a luz.

Anna Comet Scarpa ©José Miguel Muñoz Egea 1
Anna Comet Scarpa ©José Miguel Muñoz Egea 1

Más info: ANNA COMET | Casa del Libro

Cabeza de Karrera

La composición y creación de este libro ha sido cuanto menos que curiosa. Su autor Unai Ugartemendia recogió el relato de la carrera deportiva de Iker Karrera durante largas sesiones de entrenamiento que dieron para un total de 40 horas de grabación. Iker Karrera es uno de los corredores más valorados y admirados por la afición, tanto por su calidad deportiva como por su calidad humana. En Cabeza de Karrera además podemos profundizar y conocer a Iker, uno de las personalidades más introvertidas y herméticas de nuestro deporte.

Iker, cabeza de Karrera
Iker, cabeza de Karrera

Más info: IKER KARRERA. CABEZA DE KARRERA | UNAI UGARTEMENDIA | Casa del Libro

Correr por montaña. Manual práctico

Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

Más info: Correr por montaña. Manual práctico : Bañuls Ortolá, Marc: Amazon.es: Libros

 

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