TRAIL RUN 7 YA TE ESPERA EN EL QUIOSCO

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Redacción Trail Run -
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CONTENIDOS DEL MES

Llega el buen tiempo de forma definitiva y nuestras ganas de salir a correr por la montaña se multiplican en esta época del año. En el número 7 de TRAIL RUN hemos puesto mucho cariño y empeño para llevarte lo mejor de este deporte hasta tus manos. De nuevo hemos contado con los mejores especialistas en cada sección, grandes corredores que nos traen sus consejos y opiniones, y una gran selección de carreras que nos están esperando en la montaña en los próximos meses.

Gema Quiroga, nuestra entrenadora de cabecera, nos explica los beneficios del entrenamiento polarizado, un viejo concepto adaptado de manera vanguardista al trail running con el que correremos sin pasar por la zona media del entrenamiento, logrando así un contraste de ritmos que nos puede beneficiar mucho.

Para lograr la mejor alimentación y nutrirnos como auténticos deportistas, contamos de nuevo con Fernanda Maciel, que desde Brasil nos hace llegar seis recetas saludables y naturales que podemos preparar en nuestra casa fácilmente. Un auténtico lujo contar con los secretos alimenticios de esta gran campeona de ultras.

En nuestra sección de salud hacemos un repaso a la importancia del conjunto rotuliano y sus posibles tratamientos en caso de lesiones o molestias. Además, te explicamos 7 sencillos ejercicios para que realices en el gimnasio de manera preventiva.

Además de los contenidos prácticos, en TRAIL RUN también nos gustan las historias humanas, estar cerca de los corredores que siendo personas normales realizan cosas extraordinarias. Nuestro reportaje Trail sin Barreras nos acerca a tres personajes que han vencido todos los obstáculos para disfrutar de las carreras de montaña como los demás: Serafín Zubiri (atleta invidente), Juanjo López (corredor con una pierna amputada) y Jose Luis Hernández (con parálisis cerebral, corre con una joelette). Tres ejemplos de vida y superación.

Nuestro “Territorio de” está dedicado este mes a Oihana Kortazar, con quien compartimos el día después del Maratón de Zegama. La atleta vasca nos mostró lo mejor de sí entrenando por el monte y con una interesante charla donde nos cuenta su experiencia de ser madre por partida doble y a la vez seguir al máximo nivel deportivo en el trail. Una auténtica crack de la montaña que pelea esta temporada por repetir los éxitos de hace unos años.

Otro atleta que también sabe de honores y medallas es Agustí Roc, un pionero del trail con el que hablamos para recordar sus primeros pasos en este deporte, a finales de los noventa, cuando lo de subir y bajar cumbres era cosa de cuatro tarados que ni siquiera tenían unas zapatillas de montaña. Interesantísimo relato el que nos deja el atleta catalán.

Además, no perdemos de vista nuestra gran pasión por las carreras. En este número de TRAIL RUN te contamos ampliamente todo lo que sucedió en la Zegama-Aizkorri, la meca del maratón nacional, y desde fuera de nuestras fronteras te traemos dos amplios reportajes de la Iznik Ultra de Turquía y la Madeira Island Ultra Trail portuguesa. También te adelantamos en nuestra Selección Gourmet lo mejor de lo que está por venir, con varios ultras y carreras de larga distancia para los próximos meses.

Tampoco faltarán las secciones habituales de TRAIL RUN, con las rutas de nuestro querido Juanjo Alonso (esta vez en Sierra Nevada), los debates en nuestro plató de Correr en tiempos revueltos (acerca de la polémica con los avituallamientos de la Transvulcania), la miscelánea del Up and Down, la columna de opinión de Roberto Palomar y muchas sorpresas más.

TRAIL RUN 7 ya está en tu quiosco por un precio de 4,50€ junto a nuestra revista hermana Oxígeno-77. ¡No te la puedes perder!

Si quieres conseguir la versión impresa en papel y vives fuera del territorio español, ponte en contacto con nuestro departamento de suscripciones, a través del siguiente correo electrónico, para que te informen sobre las ofertas y costes del envío al extranjero: suscripciones@gpssoluciones.es

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