Tenemos entrenadores, nutricionistas, psicólogos y fisioterapeutas trabajando por separado, y al deportista en el medio intentando traducir todos esos idiomas.. Es decir, tenemos todas las piezas del rompecabezas, pero nadie que mire la imagen completa. Esta pieza es el Gestor de Rendimiento
El trail running está dejando de ser esa aventura romántica y solitaria para convertirse en una disciplina de ingeniería de alta precisión. Hace diez años, bastaba con acumular desnivel. Hoy, un corredor de élite se enfrenta a una complejidad fisiológica abrumadora: gestiona la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) al despertar, entrena su sistema digestivo para tolerar no 90, sino hasta 120 gramos de carbohidratos por hora, y cuida su salud mental, entre otras muchas facetas.
Sin embargo, en la mayoría de estructuras, existe un fallo sistémico: tenemos todas las piezas del rompecabezas, pero nadie que mire la imagen completa. Tenemos entrenadores, nutricionistas, psicólogos y fisioterapeutas trabajando por separado, y al deportista en el medio intentando traducir todos esos idiomas.
El resultado de esta desconexión es un “teléfono con interferencias” de alto rendimiento. Información crítica se pierde en el ruido: el nutricionista ajusta un déficit calórico ignorando que el entrenador acaba de aumentar el volumen de entrenamiento, o el psicólogo trata una ansiedad competitiva que en realidad nace de una falta de recuperación fisiológica. En este vacío comunicativo es donde las temporadas se rompen y los podios se escapan.
Aquí es donde la ciencia del deporte moderna introduce una figura clave, importada del ciclismo World Tour y los sistemas olímpicos: el Gestor de Rendimiento (Performance Manager).
¿Entrenador o Gestor? No son lo mismo
Es vital no confundir los roles, pero es aún más vital no subestimar la figura del preparador. Mientras que el entrenador opera necesariamente en la trinchera diseñando series, ajustando zonas de intensidad y analizando curvas de lactato, el Gestor de Rendimiento actúa como un arquitecto global. La distinción clave aquí no es de conocimiento, sino de capacidad operativa. No es que el entrenador moderno no entienda la importancia del sueño, la nutrición o la influencia del entorno social, es que se enfrenta a un problema de ancho de banda. Gestionar la fisiología del ejercicio al nivel que exige la competición actual requiere una atención casi absoluta. Un entrenador no tiene tiempo material para monitorizar diariamente la higiene del sueño, coordinar la logística de viajes y ajustar la periodización de carbohidratos al nivel de detalle necesario, sin descuidar la planificación del entrenamiento físico. No es un problema de competencia profesional; es una limitación de recursos temporales.
La labor del Gestor, por tanto, es actuar de puente. Es el nexo de unión que coordina todas las áreas que influyen en el deportista (física, nutricional, psicológica, logística…) para que trabajen bajo una misma estrategia. Su misión no es decirte cómo correr las series, sino actuar de intérprete experto para garantizar que todos los estímulos a los que se exponga el deportista trabajen bajo una misma hoja de ruta.
Las 4 fortalezas que aporta al corredor
La inclusión de este perfil en un equipo de trail busca transformar la preparación del atleta aportando cuatro potenciales beneficios tangi-bles que van más allá de mejorar únicamente un tiempo en carrera:
1. El antídoto contra la "Ortosomnia" y el Ruido.
Vivimos en la era del Big Data, pero los corredores sufren a menudo por falta de Smart Data. Un corredor tiene acceso a tal cantidad de métricas y gadgets que es fácil perder el norte. El acceso a esta lista infinita de métricas ha dado lugar a patologías modernas como la Ortosomnia: la ansiedad y el insomnio provocados, paradójicamente, por la obsesión de obtener una "puntuación de sueño" perfecta en nuestro reloj.
- La función del Gestor: actúa como un filtro de sensatez. Separa la señal (lo útil) del ruido (lo que distrae).
- El beneficio: evita el efecto nocebo (sentirse mal porque el reloj dice que estás mal) y la parálisis por análisis. Ayuda al corredor a dejar de obsesionarse con datos irrelevantes y a recibir directrices claras y prác-ticas, basadas en evidencia pero adaptadas a su realidad.
2. Sinergia Real: cuando la Nutrición y el Entreno chocan.
Es un clásico del fracaso deportivo: el nutricionista pauta un déficit calórico para afinar peso justo la semana que el entrenador ha subido el volumen de kilómetros un 20%. Resultado: riesgo de RED-S (Déficit Energético Relativo) y fracturas por estrés. Esto ocurre por falta de por falta de comunicación transversal.
- La función del Gestor: centraliza la comunicación. Si el objetivo es tolerar 120g/h de carbohidratos en carrera, el Gestor coordina con el entrenador para que haya sesiones específicas de "Gut Training" (entrenamiento intestinal), tratándolas con la misma seriedad que unaas series en cuesta.
- El Beneficio: ayuda a evitar interferencias negativas en la preparación y a optimizar los recursos económicos y temporales del equipo.
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3. Desarrollo de la Autonomía y la "Race Craft".
Exite el peligro de crear "atletas robot" que depende al 100% de una instrucción externa. Por ejemplo, estudios recientes en pruebas como el UTMB demuestran que, tras 20 horas de carrera, la capacidad cognitiva del deportista cae en picado. Literalmente, somos menos inteligentes cuando estamos agotados. Crear "atletas robot" que depende de la instrucción externa podría ser una sentencia de muerte en la ultra-distancia.
- La función del Gestor: adopta un enfoque pedagógico para fomentar el Race Craft (el oficio de carrera). No sólo da peces, enseña a pescar. Es decir, no se trata de dar instrucciones, sino de enseñar heurísticas (atajos mentales, reglas de oro) para que el deportista sepa reaccionar cuando está solo, de noche, con hipoxia, con fatiga muscular severa, etc.
- El beneficio: autonomía real real. Corredores más resolutivos, con mayor autoconocimiento y capacidad de decisión crítica ante imprevistos.
4. Visión de "Pájaro" y de "Sapo".
Esta es quizás la fortaleza más estratégica. Siguiendo la metáfora del físico Freeman Dyson, en el deporte necesitamos dos visiones:
Los Sapos: Viven en el barro, ven los detalles inmediatos (el dolor en el tendón de Aquiles hoy, el entreno de mañana). Son los especialistas.
Los Pájaros: Vueltan alto y ven el horizonte, la temporada completa y la carrera deportiva a largo plazo.
- El beneficio: el Gestor de Rendimiento trabaja para que ambas visiones coexistan intentando resolver los problemas del día a día (sapo) sin perder jamás de vista la estrategia a largo plazo (pájaro) Por ejemplo, evita que una molestia hoy se trata con una solución cortoplacista que hipoteque la temporada entera. En este sentido, cabe mencionar que algunas de las estructuras del ciclismo profesional funcionan bajo el principio de la integración total.
Salud y sistemas complejos: el rendimiento sostenible
Finalmente, hay un valor intangible que lo une todo: la longevidad deportiva. El enfoque tradicional ve al atleta como una máquina (más gasolina y más motor = más velocidad). En cambio, la visión basada en los Sistemas Complejos Adaptativos entiende al deportista como un ecosistema. Un corredor no es la suma de sus partes; es un sistema donde sus estados físico, mental, emocional y social (lo que esta teoría denomina "constreñimientos") interactúan de forma constante y no lineal.
Un entrenador centrado puramente en lo físico puede no ver cómo el estrés vital o la presión social impactan en el rendimiento del deportista, llevando al "burnout" o la lesión. El Gestor, al tener esta visión holística, no sólo atiende a los estímulos de forma independiente: ayuda a gestionar el equilibrio del sistema completo. Este rol podría actuar como un gran apoyo para evitar el colapso, asegurando que el rendimiento de hoy no sacrifique la salud de mañana.
