Los deportes de resistencia tienen efectos beneficiosos y perjudiciales para el sistema gastrointestinal. Los síntomas que puede sufrir el corredor son acidez, diarrea, nauseas... Síntomas que pueden llevar a disminuir el rendimiento del atleta e incluso su retirada de la competición.
La nutricionista especializada en deporte, Anna Grifols, nos habla de las patologías intestinales durante la práctica de trail running dependiendo de la intensidad del ejercicio. Anna también nos indica que las mujeres presentan síntomas más frecuentemente que los hombres. Escucha la entrevista completa aquí:
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